Vegetarisk ukemeny – uke 49, år 1

Vegetarisk ukemeny

Hei! Her kommer den vegetariske ukemenyen for denne uken. Vi starter i dag med et friskt salatfat, og fortsetter utover uka med mer vanlige hverdagsretter som pasta, veggieboller og suppe. For helgen foreslår jeg en falafelmeny på fredag, indisk korma på lørdag og en «burger» med pulled Oumph på søndag.

Som vanlig har jeg forsøkt å finne frem til retter med et tilfredsstillende proteininnhold. Tre av ukens retter er vegane: linsesuppen, kormaen og burgeren med pulled Oumph.

Mandag

Middagssalat vegetar

Tirsdag

Pasta med pastasaus vegetar

Onsdag

Vegetariske kjøttboller i fløtesaus

Torsdag

Rød linsesuppe

Fredag

Falafel med hummus, yoghurtsaus og taboule

Lørdag

Vegetarisk korma

Søndag

Vegetarburger med pulled Oumph, avocado og jalapeño

Ukens bakst

Ukens kake

En deig – tre sorter kaker

Ukens brød

Valnøttbrød

Legg inn en kommentar